Retrouvez le plaisir de
performer en compétition
Antoine MenetPréparateur Mental de Sportifs
Pour réserver un appel gratuit de 30 minutes pour faire le point sur votre situation et voir ce qu'un coaching peut vous apporter :
Vous avez du potentiel...
Mais vos résultats en compétition ne sont pas à la hauteur de vos attentes.
C'est injuste, c'est énervant, frustrant !
Cela peut être dû à plusieurs choses :
- La pression qui vient de tous côtés... Et même de l'intérieur.
- La difficulté à trouver la régularité qui vous permettrait de réellement faire la différence.
- Le rappel des dernières mauvaises expériences, qui vous font douter de vous...
- Ou encore simplement les tracas, les soucis du quotidien, de votre environnement.
Une chose est certaine : Vous stagnez
Et cela peut prendre plusieurs formes :
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Vous faites des performances en entraînement, mais impossible de déployer le même niveau en compétition
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Vous avez de bons résultats en compétition, mais vous sentez que votre potentiel peut vous porter encore plus loin
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Vous avez une bonne technique, un bon physique, mais un petit élément vient gêner votre performance au moment crucial.
Pour résoudre cette situation, vous avez pu essayer beaucoup de choses :
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Lu des livres sur le mental ou sur votre discipline.
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Testé des techniques de relaxation ou de respiration
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Ecouté les conseils de coachs
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Ou même suivi une formation !
Cela a sans doute fonctionné (je vous le souhaite).
Un peu.
Mais si vous abordez sérieusement la compétition : cela ne suffit pas.
Les livres, les formations, les petits conseils... sont des outils qui donnent des techniques générales, généralisées, standardisées, et surtout extérieures à votre fonctionnement à vous.
Lors que vous les appliquez, cela fait quelques différences. Vous sentez que vous gérez un peu mieux votre jeu, que certaines choses sont plus fluides.
Mais rapidement, vos anciens automatismes prennent le relais :
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Le stress qui revient malgré les techniques de respiration (quand vous pensez à les faire)
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La dévalorisation de soi malgré les phrases positives que vous vous répétez... et qui finissent par sonner creux.
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La fatigue et la perte de contrôle qui surgissent... malgré l'entraînement de votre concentration
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Le coup d'émotion qui vous fait perdre vos moyens malgré vos exercices de calme
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etc.
Et pourquoi ?
Parce que vos systèmes automatiques, ancrés, inconscients, sont plus forts que ces techniques que vous tentez de pratiquer.
Alors comment faire ?
Comment vivre et accomplir ce que vous portez ?
Comment exploiter ce potentiel qui a tant de mal à s'exprimer,
malgré le travail ?
C'est exactement à cela que répond
le Coaching Source
<< Nous avons travaillé sur l'approche de match, ensuite nous avons décidé de porter nos séances sur la gestion du stress.(...) Au fur et à mesure des séances les pistes de travail se resserrent : et l'athlète réussira à mettre en place une routine de plus en plus efficace, propre à lui-même.>>
Félix B. - Devenu Champion de France Cadet - Tir
Le Coaching Source est fondé sur quatre piliers :
1. La définition d'objectifs. En prenant en compte la performance et la qualité de vie, nous entamons un travail complet. Ces deux aspects sont explorés pour préparer un cheminement personnalisé et efficace.
2. Des séances efficaces. En utilisant les outils de l'hypnose et de la PNL, nous travaillons en séance directement sur les leviers cérébraux les plus efficaces pour initier le changement. L'objectif est de maximiser l'impact des séances, et d'accélérer la transformation.
3. Un suivi régulier. Fini le coaching qui s'arrête entre chaque séance. Nous gardons contact au fil de vos entraînements et de vos compétitions pour toujours ajuster les conseils, réagir et analyser vos performances.
4. Une cohérence avec vos projets. Nous définissons ensemble notre rythme, adapté à votre rythme et à votre calendrier.
Ce que ce coaching vous apporte :
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Retrouver un plaisir vrai et sain de pratiquer
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Améliorer vos performances en développant vos capacités mentales
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Obtenir un esprit plus clair, plus serein, dans votre pratique comme au quotidien
Ce coaching peut se dérouler en présentiel (à Reims) ou à distance.
Il est difficile de donner des repères universels sur la durée ou le nombre de séances, car cela dépend beaucoup des rythmes de compétition et des objectifs. Mais voici quelques exemples pour vous situer.
- Pour un objectif de courte durée (se "remettre en selle", prendre confiance, préparer une compétition, franchir un cap), avec des compétitions hebdomadaires, il est bon de prévoir 3 à 4 séances sur 2 à 3 mois.
- Pour aller chercher des résultats exceptionnels (haut niveau, changement de catégorie, récompense nationale ou internationale), la meilleure solution est de prévoir un accompagnement sur la durée de la saison. Les séances sont réparties selon les besoins et selon les moments clés du calendrier.
Si vous en avez marre de lutter contre les barrières de votre mental...
Et que vous sentez que vous pouvez aller plus loin...
Alors c'est le bon moment.
Comment cela se déroule-t-il ?
Je vous appelle
pour en parler de vive voix ?
L'appel est gratuit, sans engagement, et une excellente occasion de faire le point sur vos objectifs. Et si votre situation est particulière, nous prendrons le temps d'envisager la meilleure méthode pour nourrir votre ambition.
Qui suis-je ?
Je suis Antoine Menet, Préparateur Mental et Hypnothérapeute.
Mon cabinet se trouve à Reims, mais j'accompagne des personnes dans toute la francophonie.
Pour moi, la préparation mentale n'est pas une histoire de reprogrammation.
Il ne s'agit pas de faire de vous un robot, capable de dépasser les limites humaines.
Pour moi, la préparation mentale est l'outil qui vous permet de comprendre qui vous êtes, et de vous accomplir.
Si cette démarche vous parle, prenons contact.
